甲子園口にある
カトマンドゥカリーPUJAさん
妻と三男坊と参りました。
本日のカレーにタンドリーチキン、
サラダ、スープ、ラッシーついてます。
ナンが食べ放題でめっちゃお得です。
結果、美味しくて大満足でごさいま。
宝塚や三田、北摂にもあるみたいです。
ハマりそうな予感。
帰ってからジム行って筋トレ。
トレーニング室の横が弓道場で
左から右に矢が一瞬過ぎります。
筋肉と同時に動体視力も鍛えて
きました。。。
今から熟成タイムとなります。。。
おやすみナンさい。。。
【トレーニング内容】
◉ レッグカール 30kg 15×2
◉ シーテッドロー 35kg 15×2 40kgx5回
◉ ショルダーブレス 35kg 10×2
◉ ベンチプレス 30kgx3
○ベースポジション 15回x2set
○ベースポジション上下 15回x2set
○サイクリング 15回x2set
（9KGのダンベルとともに実施）
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