歩き疲れ復活飯

鷄ムネ肉のたたき
はまちカマ塩焼き
茎わかめゴマ油炒め

鷄ムネたたきは妻が火入れを致します。
にんにく生姜醤油であらじゃい。

はまちカマ塩焼きはコスパ最強。

そして茎わかめでフッサフサ希望。

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今日は久しぶりの次男野球参加。
6時集合、8時半試合開始。

朝から子供たちの動き悪かったようで
試合前ノックでワンエラー即ラン。
球場一周の旅にでる。

グランド入って段取り悪く怒mtg。

からの野球あるあるﾌﾚｰｽﾞ「走っとけ」
からの野球あるあるﾌﾚｰｽﾞ「でろぉぉ」
からの野球あるあるﾌﾚｰｽﾞ「帰れっっ」

で、ご次男「帰ります。」宣言。

市内の最南端からほぼ北端まで徒歩。

父は後ろから付き添い徒歩。マジか。。。
明日ゴルフやねんけど。

普段から言われた通りやれーってゆうてたらほんまに帰る。素直ちゃん。

約4時間徒歩の旅。。明日絶対あかんやつやん。

ヘルメット、かばん、水筒、バット担いで4時間歩いたことは褒めてあげよう。

行動に移したことも褒めてあげよう。

ただ相手チームにも野球を楽しみに
来ている子がいるのだから
無責任な試合放棄だけは御法度であると
申し伝え候。。。スポーツマンシップが
何よりも大切であると伝えました。

#晩ご飯 #土鍋ご飯 #土鍋
#男子ご飯 #男飯
#三時間北上の旅
#最近のトレーニングで一番濃い