RiseRoots｜オーガニック＆インナーケアライフ

　 ゴーヤチャンプルときゅうり。夏野菜よ、ありがとう。。ゴーヤはやっぱり下準備が大切ですな。塩と砂糖を1:1。ほどよい苦味だけが残ります。お試しあれ。絶対やって！！豚バラと空芯菜も一緒にお炒め。高野豆腐とか一緒に入れたら旨いと思いま...

本日もDAIYAMEを頂いております。軟骨を食べて骨を強くしよう。手羽先を食べて筋肉をつけよう。今日も卵があるよー。やっぱりゆで卵がいっちゃん好き。板東さん越え。。まだか？ マスタークック けんこう土瓶 黒色/1.6...

おつかれsummer dream♪今日はDAIYAME買ったよー。ライチの香りがします。芋焼酎です。炭酸割りです。グラスいいでしょ。ありざす。アジの開きとピーマンと。シンプル味付けで美味しい。有機のレモンを搾ってもったいな...

むっすこーと平日朝の貸し切りin the パーク☀️太陽出てるし、木陰が涼しい。今ベストコンディションです。みんな公園行きましょ。台風が来たら家に缶詰めなるから、今のうちに発散させておく作戦。ちなみに【うんてい⤵️】ですか...

玄米にオーサワのカレー（中辛）福神漬やらっきょうがほしいけど我が家では農家自家製梅干しが供。玄米は水分少なめ、固めがちょうどカレーには合います。カレーの具は、ズッキーニ、ナス、じゃがいも、たまねぎ、鶏肉といういたってシンプルですね...

ごぶつきご飯ピーマンの醤油と三河みりん炒め手羽元と白菜の砂糖醤油炒めお疲れサマーナイトタウン。夜になって身体の♪あちこちそちこちいいともー最近はお酒の量を減らし飯を食らう。ゴルフでも同期と並ぶとガリガリガリクソンやたから。...

鷄ムネ肉のたたきはまちカマ塩焼き茎わかめゴマ油炒め鷄ムネたたきは妻が火入れを致します。にんにく生姜醤油であらじゃい。はまちカマ塩焼きはコスパ最強。そして茎わかめでフッサフサ希望。 マスタークック 3合深鍋（黒）（1.8L）【...

四半期に一度開催されるOB会ゴルフに参加しました。天候良し。ゴルフ場良し。腕前。。。。三拍子揃った選手に早くなりたい。当時の監督も来られてましてオーラと未だ衰えぬ体幹、内旋&外旋。肘の使い方に圧倒されました。野球部のOBが...

スペアリブと煮卵空芯菜のニンニク醤油炒め 空芯菜はそろそろ終わりかなぁ。。お仕事でお野菜を売っていますが空芯菜って人気ないわぁ〜。。自分はめっちゃ食べてるからその気で仕入れたらめっさ売れ残る。仕入れ量の調整で回避。。認知度が...

最近めちゃくちゃ味噌汁飲みたい。まいたけの香りと厚揚げの出汁315。浸水なしのぶつきご飯は、若干芯が残ってて、噛めばかむほど味の向こう側。。発酵あわ晩茶でしめました。血糖値のコントロールできてるはず。電車で筋肉熟成。。立ちっぱなし...