2022-09

最近めちゃくちゃ味噌汁飲みたい。まいたけの香りと厚揚げの出汁315。浸水なしのぶつきご飯は、若干芯が残ってて、噛めばかむほど味の向こう側。。発酵あわ晩茶でしめました。血糖値のコントロールできてるはず。電車で筋肉熟成。。立ちっぱなし...

とぅふ味噌汁とあわ番茶。 ななぶつきご飯に今が旬のピュアホワイトの実をたっぷり！ めちゃウマ、めちゃ甘でとまらぬよ。 土鍋がええ仕事してますわ。ピュアホワイト炊き上がり若干黄色っぽくなりました。 これだと歯...

朝はパン派ですか？ご飯派ですか？ 小麦は急激に血糖値を上昇させるから食べたあとパフォーマンス下がるらしい眠くなる。。 今日は寝たくないから米粉パンとコーヒーでエネルギー補充。 規格外やくず米ってい...

北海道産化学農薬・化学肥料不使用 あなたは茹でる派？それとも蒸す派？はたまたBBQで焼く派ですか？？ 自分は蒸す派です。 この時期にでまわる旬の食材を食べて下さい。旬をこどもたちに。 今日は早番、定時退社でジムへG...

ゴーヤチャンプルと島根県名産の赤天 お疲れsummerデス 皆さんゴーヤは好きですか？ ゴーヤには胃液の分泌を促して 食欲を増進させるだけでなく、 肝機能の効果を高めて血糖値の降下にも 効果が...

甲子園口にある カトマンドゥカリーPUJAさん 妻と三男坊と参りました。 本日のカレーにタンドリーチキン、 サラダ、スープ、ラッシーついてます。 ナンが食べ放題でめっちゃお得です。 ...